2024-02-28から1日間の記事一覧

階段使ってダイエット

今週のお題「習慣にしたいこと・していること」さとうです。私が習慣にしてることは、階段を使うことです。ここ数年の健康診断でコレステロールと中性脂肪が精密検査が必要との検査結果だったため、このままではいけないとの思いで、日頃の生活で何か変え…